Více než třetina Němců plánuje v roce 2025 digitální detox, což znamená vědomé omezení používání digitálních zařízení a aplikací. Cílem je trávit více času offline aktivitami. Průzkum ukázal, že délka plánovaného detoxu se různí, od jednoho dne až po více než týden.
Zájem o digitální detox mírně klesl oproti předchozímu roku, ale stále je výrazně vyšší než v roce 2021. Experti zdůrazňují, že pravidelné přestávky od digitálních technologií mohou vést k zamyšlení nad uživatelským chováním a podpořit vědomější používání.
Mnoho Němců již digitální detox vyzkoušelo, ale ne vždy se jim podařilo vytrvat. Pro úspěšné absolvování detoxu se doporučuje naplánovat si alternativní aktivity a informovat okolí o nedostupnosti. K dispozici jsou také aplikace, které pomáhají omezit používání digitálních zařízení.
